Show UP & Flow

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Show UP & Flow

A local community of movement lovers coming together every Tuesday for golden hour slow flows on the beach.

Regardless if you’re a seasoned Yoga practitioner or a complete beginner, this is a space for you to connect with nature while aligning your mind, body and soul.

It’s not about being good at something - it’s about being good to yourself. All you need to do is #ShowUP

 

please note that tickets are non refundable but can be used whenever should there be a cancellation. 

Customer Reviews

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Jenny Oppliger
Pure bliss ✨🤍

Shelby is such a wonderful person and an amazing yoga teacher! This class is an absolute bliss and a must on a Tuesday evening. Flowing at the beach while listening to the sound of the waves, the salty breeze and the most beautiful sunset is simply perfect!

L
Laura
Wholesome experience

It was a very nice experience, the only problem was that there were too many people, so the instructor had to move around and you would not hear her or be able to see her very often. I would recommend either limiting the number of attendees or having a little microphone.

C
Claire Rodgers

Such a beautiful experience! Highly highly recommend xx

L
Laura Kaar
sunset yoga

such a treat! Yoga on the beach at sunset - the dream!

C
Carolin Mergens
Super tolle Yoga-Stunde

Wir waren zu Gast bei dieser tollen Yoga-Stunde am Strand und ich würde es jedem empfehlen, der in Kapstadt ist. Da wir auf Reisen waren, konnten wir nur an einer Stunde teilnehmen aber wir haben direkt Anschluss gefunden und die Yoga Lehrerin war Toskana herzlich und freundlich. Die sprachlichen Probleme unsererseits haben die Situation sogar noch etwas lockerer werden lassen. Die Atmosphäre am Strand ist einzigartig für Leute, die sonst Yoga in Hallen im regnerischen Deutschland machen. Aber es ist auch für Einsteiger geeignet. Ich hätte an einer weiteren Stunde teilgenommen, wenn es noch am Donnerstag oder Freitag Abend angeboten werden würde. Danke und hoffentlich bis bald. Liebe Grüße Caro und Sebastian